Alimentos aliados para dormir ¿Cuáles son los superalimentos que nos ayudan a dormir mejor? 17/04 | El secreto para conciliar el sueño está en una alimentación variada y saludable. Pero, ¿qué alimentos recomiendan los expertos ingerir? Conocelos en esta nota.
Dormir la siesta una o dos veces por semana reduce el riesgo de sufrir ataques cardíacos, según un estudio 29/01 | Una investigación publicada en el British Medical Journal reveló que el descanso diurno corto se asoció con una reducción de un 48% en el riesgo de eventos cardiovasculares
