14 marzo 2018 7:42 am
Sección: Generales

El impacto de la soledad en la salud física

FacebookTwitterWhatsAppGoogle+
soledad-a-los-adultos-mayores-500x334

Las personas pueden estar solas realmente, lo cual implica que no tienen contacto con otras por diversos motivos, o sentirse solas que es diferente.
Alguien puede sentirse solo aún estando rodeado de gente, porque los motivos no son físicos sino emocionales.

La soledad y el aislamiento social están ligados a la enfermedad, no solo mental, sino también física. Si bien para algunas personas puede ser una situación pasajera, para muchos se puede transformar en una realidad cotidiana y muy dolorosa.
Varios estudios han vinculado esa soledad crónica y el aislamiento social con una mayor incidencia de enfermedades y un mayor riesgo de muerte prematura.

¿Es la soledad la que genera enfermedades o son las enfermedades las que nos hacen estar más aislados?
La soledad y el aislamiento social están ligados a la enfermedad, no solo mental, sino también física.
Por eso, conocer cuáles son aspectos de la salud física que se ven particularmente afectados por la soledad puede resultar importante.

Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares
La soledad está asociada a un aumento de casi un tercio en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como problemas del corazón y derrames cerebrales.

Un estudio indicó que existen tres potenciales mecanismos para explicar dicha correlación.
Uno es psicológico -la gente que se siente sola con más frecuencia tiene más probabilidades de tener depresión, ansiedad y de sentirse en general más infelices.
Otro mecanismo es biológico -quienes se sienten más solos quizás duerman peor, por ejemplo- y otro es conductual, quizás no hagan tanto ejercicio o fumen más.
A su vez, estos tres factores ligados a enfermedades cardiovasculares se pueden combinar e interactuar entre sí.

Menor capacidad para combatir enfermedades comunes
En este sentido, una investigación realizada por las universidades norteamericanas, explicó cómo impacta el efecto celular de la soledad en humanos y en simios. Los resultados arrojaron que en algunos casos puede suprimir la eficacia del sistema inmunológico.
Las personas identificadas como socialmente aisladas tenían un aumento del 12% en la actividad de los genes llamados CTRA, que están involucrados en la respuesta inmunológica.

La hipótesis detrás de este fenómeno es que los humanos evolucionaron para vivir en grupo, y cuando están aislados durante un período prolongado pueden sentirse inconscientemente amenazados y permanecer en un estado de “hiperalerta”, desencadenado por el sistema simpático. Ese estado incrementa la inflamación en el cuerpo y reduce nuestra capacidad para combatir infecciones.

Más riesgo de muerte prematura
El aislamiento social y la soledad están asociados a un aumento del 30% del riesgo de muerte prematura.
“los adultos de mediana edad tienen un mayor riesgo de mortalidad cuando tienen soledad crónica o viven solos, que los adultos de mayor edad en esas mismas circunstancias”.

Foto: mejor con salud

FacebookTwitterWhatsAppGoogle+
Comentarios
[fbcomments]

Aviso editorial: Su comentario será observado por un administrador y aguardará aprobación.